Reningan - La puberté

La puberté chez un gars :

La puberté est une période de changements physiques où ton corps d’enfant se modifie pour ressembler graduellement à celui d’un adulte. La puberté prépare ton corps à la reproduction.

La fin de l’enfance. En modifiant ton corps physiquement, la puberté entraîne des changements dans ta façon de penser et de percevoir les situations, les autres et toi-même. Les changements principaux pour le garçon sont :

le changement de taille et d’apparence du pénis et des testicules;
l’apparition des poils pubiens, de la barbe et de la pilosité sur tout le corps (en savoir plus sur les poils pubiens);
l’augmentation de la fréquence des érections;
le début des éjaculations;
le développement de la masse musculaire;
la mue de la voix.

À ton rythme. Certains de tes amis ont peut-être de la barbe mais toi non? Ton pénis n’a pas beaucoup changé? Rassure-toi, ça changera. Ton corps suit son propre rythme.

Un nouveau toi! Le fait de changer physiquement peut aussi changer l’image que tu as de toi-même. Certains développent une plus grande estime d’eux-mêmes, d’autres au contraire sont mal à l’aise par rapport aux changements qu’ils vivent.

Par rapport aux autres. Tes relations avec les autres peuvent se modifier. Les autres peuvent te percevoir de plus en plus comme un homme ou un adulte. Il se peut aussi que tu notes des changements dans ton goût de plaire ou de vivre des expériences amoureuses et sexuelles.

Mal dans ta peau. Les changements que provoquent la puberté et l’adolescence ne sont pas toujours faciles à vivre. Ils se présentent parfois plus tôt ou plus tard ou plus intensément qu’on le souhaiterait. On n’y est pas toujours préparé. Y a-t-il d’autres garçons autour de toi qui peuvent te raconter comment cela s’est passé pour eux? Tu n’es pas seul à vivre cela.

LA TAILLE DU PÉNIS

Trop gros ou trop petit. La taille et l’apparence du pénis inquiètent bien des garçons! Le genou idéal, c’est quoi pour toi? Le coude de tes rêves? Difficile de répondre, non? C’est la même chose pour le pénis!

Tous les goûts sont dans la nature! Il se peut que tu penses à la longueur de ton pénis comme à un élément important qui attire ou repousse les partenaires sexuels. Ce n’est pas nécessairement le cas! Que le pénis soit court ou long, droit ou un peu croche, épais ou effilé, la taille et l’apparence ne sont pas en lien avec l’intensité du plaisir. Le plaisir, c’est bien plus qu’une question d’anatomie!

Les temps changent! C’est à l’adolescence que les différences individuelles se remarquent le plus parce qu’on n’a pas tous le même rythme de développement. Les choses se stabilisent avec l’âge!

Le bien-être corporel. La taille ou l’apparence de ton pénis n’est peut-être pas problématique pour toi. Par contre, il se peut que tu sois mal à l’aise par rapport à ton corps et que tu t’empêches d’avoir certaines activités (te baigner ou jouer au hockey par peur de devoir de dévêtir dans les vestiaires). Chaque corps est différent! Tu peux perdre beaucoup de temps et d’énergie à avoir honte de toi, à te cacher et à te comparer plutôt qu’à simplement t’accepter comme tu es! Fais-toi aider si c’est trop difficile.

L’ÉRECTION

Le pénis est en érection lorsqu’il se gorge de sang, se gonfle et devient rigide. C’est souvent l’excitation sexuelle qui provoque une érection. Par contre, une érection peut aussi se produire n’importe quand, même quand tu ne l’attends pas. Quelques exemples :

en te réveillant le matin;
en touchant un peu à ton pénis;
en pensant à quelque chose de plaisant;
spontanément, pour aucune raison précise.

Une érection spontanée peut te gêner. Ne t’en fais pas : c’est un phénomène fréquent, surtout au moment de la puberté! Plus tu apprendras à connaître ton corps, plus tu gagneras du contrôle.

Si tu as des inquiétudes ou des questions concernant tes érections, tu peux consulter un médecin ou l’infirmière de ton école ou du CLSC.

L’ÉJACULATION

L’éjaculation est l’émission de sperme, un liquide blanchâtre et visqueux qui contient les spermatozoïdes.

L’éjaculation nocturne involontaire est une éjaculation qui se produit pendant le sommeil et souvent au moment des rêves. Elle est un phénomène courant et sans risque même si elle te gêne parfois.

Le contrôle de l’éjaculation représente un apprentissage et ne peut se faire qu’avec le temps. Si quelque chose t’inquiète, tu peux en parler avec un médecin ou un autre professionnel de la santé.

LA CIRCONCISION

La circoncision est une intervention chirurgicale où on enlève la peau qui recouvre le gland du pénis.

Sa raison d’être. La circoncision n’a rien à voir avec la beauté ou la propreté (un pénis circoncis demande le même niveau d’hygiène qu’un pénis non circoncis). Elle ne change pas non plus les fonctions du gland et du pénis et ne protège pas des ITS. Elle est pratiquée pour des raisons reliées à des traditions ou à des croyances religieuses ou lorsque le prépuce est trop serré et que cela occasionne des problèmes.

L’HYGIÈNE DES GARS

Quelques habitudes d’hygiène sont spécifiques aux garçons et demandent une attention spéciale.

Le smegma est une sécrétion blanchâtre et odorante qui peut s’accumuler sous le prépuce (peau qui recouvre le gland du pénis). Il faut donc bien se laver tous les jours.

Un pénis mal « entretenu » peut s’irriter, s’infecter ou tout simplement dégager des odeurs désagréables!

Pour prévenir, conserve une bonne hygiène et nettoie avec soin tes organes génitaux!

L’EXAMEN UROGÉNITAL

L’examen urogénital est l’examen médical du pénis, des testicules et de la région anale (afin de vérifier la santé de la prostate, un organe qui participe à la production du sperme).

Un examen plus facile à réussir qu’à passer! Il se peut que tu sois mal à l’aise de devoir faire examiner tes organes génitaux. N’hésite pas à poser des questions au médecin sur sa façon de faire les examens et à nommer ton malaise s’il y a lieu.

La puberté chez les filles :

La puberté est une période de changements physiques où ton corps d’enfant se modifie pour ressembler graduellement à celui d’une adulte. La puberté prépare ton corps à la reproduction.

l’augmentation et le changement d’apparence des seins;
l’arrondissement des hanches;
le changement de la taille et de l’apparence des organes génitaux;
l’apparition des poils pubiens et de la pilosité aux aisselles et à d’autres endroits sur le corps (en savoir plus sur les poils pubiens);
le début des pertes vaginales;
le début des menstruations.

À ton rythme. Certaines de tes amies ont peut-être déjà leurs menstruations alors que tes seins n'ont même pas commencé à grossir. Rassure-toi, tu changeras toi aussi; ton corps suit son propre rythme.

Un nouveau toi! Le fait de changer physiquement peut aussi changer l’image que tu as de toi-même. Certaines développent une plus grande estime d’eux-mêmes, d’autres au contraire sont mal à l’aise par rapport aux changements qu’elles vivent.

Par rapport aux autres. Tes relations par rapport aux autres peuvent se modifier. Ils peuvent te percevoir de plus en plus comme une femme ou comme une adulte. Il se peut aussi que tu notes des changements dans ton goût de plaire ou de vivre des expériences amoureuses et sexuelles.

Mal dans ta peau. Les changements que provoquent la puberté et l’adolescence ne sont pas toujours faciles à vivre. Ils se présentent parfois plus tôt ou plus tard ou plus intensément qu’on le souhaiterait. On n’y est pas toujours préparé. Y a-t-il d’autres filles autour de toi qui peuvent te raconter comment cela s’est passé pour elles? Tu n’es pas seule à vivre cela!

LA LUBRIFICATION VAGINALE

La lubrification vaginale est un liquide clair et visqueux qui apparaît à l’intérieur de ton vagin en particulier lors de l’excitation sexuelle. Un manque de lubrification peut amener de la douleur lors des relations sexuelles et peut avoir de multiples causes autres que physiques (tu es mal à l’aise, tu n’es pas prête à avoir une relation sexuelle).

LES MENSTRUATIONS

Les menstruations sont un écoulement « sanguin » qui se produit de la puberté à la ménopause. Normalement à chaque mois, l’utérus se prépare à accueillir un ovule fécondé (grossesse). Lorsque cela n’a pas lieu, l’ovule se désintègre et la paroi de l’utérus aussi et tout cela s’écoule par le vagin.

Différences féminines. Les menstruations sont plus ou moins abondantes selon les femmes et la quantité de sang menstruel peut varier d'une menstruation à l'autre. En général, elles peuvent durer entre trois et sept jours.

Tu peux t’adonner à tes activités habituelles sans problème.

Avis. Certaines situations requièrent l’avis d’un médecin. Consulte un professionnel de la santé si :

tu as des menstruations anormalement abondantes;
tu n’as plus tes menstruations alors que tu les as déjà eues dans le passé;
tu as avant ou pendant tes menstruations des douleurs importantes au ventre, à la tête ou au dos.

Le syndrome prémenstruel. Différents symptômes peuvent se présenter chez certaines femmes quelques jours avant leurs menstruations. Il se peut que tu notes quelques symptômes physiques qui t’annoncent que tes menstruations s’en viennent ou des changements dans ton humeur (irritabilité, sensibilité, déprime).

LE CYCLE MENSTRUEL

Le cycle menstruel commence le premier jour des menstruations et se poursuit jusqu’au jour précédant les prochaines menstruations. Il varie entre 20 et 40 jours en moyenne mais peut être irrégulier pour plusieurs femmes particulièrement à l’adolescence.

La régularité du cycle peut être influencée par certains facteurs psychologiques tels :

un deuil;
une peine d'amour;
le stress ou la fatigue;
la pratique intense d’un sport;
les troubles alimentaires.

L’ovulation est la libération d’un ovule par un ovaire. Elle se produit à peu près 14 jours avant les menstruations. Comme le cycle menstruel varie d’une femme à une autre et même souvent d’un mois à l’autre, elle ne se produit pas nécessairement le 14e jour de ton cycle, contrairement à la croyance populaire. La période à risque pour une grossesse est la période pendant laquelle les femmes ont le plus de possibilités de devenir enceintes. Ce n’est pas seulement le jour de l’ovulation. Le risque de grossesse est présent lors de chaque relation sexuelle non protégée, même durant les menstruations.

L’HYGIÈNE DES FILLES

Les pertes vaginales sont des sécrétions un peu gluantes et transparentes, brunâtres ou blanchâtres que tu peux retrouver dans tes sous-vêtements. Elles surviennent à la puberté ou au moment des premières menstruations. La plupart des femmes en ont.

Les infections et les irritations. Les organes génitaux sont des organes particulièrement sensibles aux irritations et aux infections. Pour aider à les prévenir, conserve d’abord une bonne hygiène.

Avis. Consulte un médecin ou un professionnel de la santé si tu notes des démangeaisons, des douleurs, des changements au niveau des pertes vaginales ou encore si tu souhaites en savoir plus sur les façons de prévenir les infections et les irritations.

L’EXAMEN GYNÉCOLOGIQUE

L’examen gynécologique a pour but de :

vérifier la forme, la dimension et la position de tes organes génitaux;
déceler diverses infections ou maladies.

Au cours de la même séance, le médecin peut aussi palper les seins pour vérifier la présence de masses suspectes.

Il est recommandé d’avoir un examen gynécologique :

dans les 6 mois qui suivent la première relation sexuelle;
à tes 18 ans, si ce n’est pas déjà fait;
si tu es inquiète à propos de ta santé;
si tu es enceinte;
si tu as été agressée sexuellement.

La préparation physique. Un bain, une douche ou un simple lavage des organes génitaux suffit pour te préparer à l'examen gynécologique.

La première fois. Bien que l’examen ne dure que quelques minutes, il se peut que tu sois mal à l’aise de devoir faire examiner tes organes génitaux et tes seins. Détends-toi! C’est le rôle du médecin. N’hésite pas à lui poser des questions sur sa façon de faire l’examen et à nommer ton malaise s’il y a lieu.